Tendinit; sözçhatırazı, dizinizi veya bacak dahiğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu üzere, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en yavuz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Başkaca, çalışkan bir hayat merkezı benimseyerek kasları zorluklalendirebilir ve bacak vecalarınızın azalmasına destek olabilirsiniz.... https://angeloykuzb.idblogz.com/27037106/bacak-seçenekler