Tendinit; kalçanızı, dizinizi veya fut bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu kadar, tendon iltihabını otama etmenin en dobra yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma yahut aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak balkıları karınin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafiflet... https://protez-bacak84959.blogvivi.com/27097706/ne-demek