เราสามารถทานเต้าหู้แทนเนื้อในอาหารหลากหลายเมนูได้เลย เพราะหาง่ายและรสชาติดีทานง่าย นอกจากโปรตีนแล้วยังมีแคลเซียม ธาตุเหล็ก สำหรับร่างกายทดแทนการรับจากนม หรือผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ โปรตีนโปรตีนจากพืชเนื้อสัตว์จากพืชพืชผักผลไม้ถั่วเต้าหู้เห็ดเทมเป้ถั่วงอกต้นอ่อนต้นอ่อนพืชควินัวสุขภาพกายโภชนาการดูแลสุขภาพสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพอาหาร และเพื่อเพิ่มศักยภาพในการออกกำลังกายและเสริมสร้างมวลกล้ามเน... https://bobbym271zsl8.theideasblog.com/profile