ตั้งน้ำซุปให้เดือดแล้ว ใส่เนื้อหมูที่หมักไว้ลงไป รอจนเนื้อหมูสุก คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาวสูตรโซเดียมต่ำเล็กน้อย จัดจานตักเสิร์ฟพร้อมข้าวญี่ปุ่นและซุปมิโซะ นำผักกาดขาวไปลวกน้ำร้อนให้นิ่มขึ้น แล้วสะเด็ดน้ำพักทิ้งไว้ ผลไม้หั่นเป็นชิ้น เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ลูกพีช โยเกิร์ตไม่หวานใส่ผลไม้ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย การงดขนมหรืองดน้ำตาลก่อนมื้ออาหาร จะช่วยไม่... https://rolima840bcc7.blogs100.com/profile