OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://jasperdypfu.wikipowell.com/5623035/günde_tek_öğün_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat