ไม่ใช่แฟนทำแทนไม่ได้ แต่โปรตีนจากพืชบางชนิด ทดแทนเนื้อสัตว์ได้ หั่นอกไก่ย่างพอดีคำ หรือจะฉีกเป็นเส้น สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องสายตา อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะอาหารโปรตีนสูงช่วยลดความหิว อิ่มนานขึ้น เร่งระบบเผาผลาญและป้องกันไม่ให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อขณะลดน้ำหนัก จงจำไว้ว่ากินโปรตีนให้เพียงพอ พอดี และอาหารอื่นที่หลากหลายด้วยค่ะ ดูปริมาณโปรตีนใ... https://johnf951dde8.blog5star.com/profile