Nghỉ ngơi đầy đủ. Khi nghỉ ngơi, cơ thể sản sinh các bạch cầu để chống lại vi khuẩn và virus. Giảm áp lực xoang, tăng thời gian hồi phục. Bước five: Bịt một bên lỗ mũi để hỉ các cặn bạ ra ngoài cùng với dung dịch thừa, https://samuelf207bks5.hamachiwiki.com/user