Eight. Set achievable targets. Should you’re a newbie at meditation, don’t established unrealistic meditation targets which will established you up for failure and go away you sensation discouraged or unmotivated to try all over again. 密教では、真言を念じて心を統一する真言陀羅尼（しんごんだらに、dhāraṇī）が重要視された。また、諸仏を象徴した種子（しゅじ）と呼ばれる悉曇文字（しったんも... https://new-webdirectory.com/listings13020534/not-known-details-about-mantra