ทำความรู้จักสิ่งสำคัญของการลดน้ำหนักเบื้องต้น วิธีลดพุงวิธีแรก และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การรับประทานอาหารแบบคุมแคลอรี่ วิธีนี้เป็นการรับประทานอาหารโดยจำกัดจำนวนแคลอรี ให้ร่างกายได้รับพลังงานในปริมาณที่น้อยกว่าความต้องการต่อวัน              - นอนหงายราบไปกับพื้น วางแขนทั้งสองข้างแนบลำตัว          ✅สารสกัดจากส้มแขก: ช่วยลดไขมันส่วนเกิน It’s generally submitted in prepar... https://www.kshoppingonline.com/s1-plus