อาหารทะเล แหล่งโปรตีนชั้นดีจากทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือกุ้ง เป็นต้น โดยอาหารทะเลบางชนิดก็มีไขมันต่ำด้วย ใช้โปรตีนคุณภาพดี : มีเวย์โปรตีน ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย แจกโพย!! วิธีสะสมเหรียญ&แลกของรางวัล โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปร... https://nicolausj421lvb8.blogunok.com/profile