المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. مارس التمارين الرياضية بانتظام، وتناول العديد من الأطعمة الطبيعية، https://dallasas482.blog2freedom.com/33002737/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول