Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://tedjnmm613085.blogdon.net/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen-49538303