الوقت الذي نقضيه مع أحبائنا، أو ممارسة الهوايات، أو العمل التطوعي يساهم بشكل كبير في رفاهيتنا. قلة الثقة بالنفس تتشكل من خلال تجارب سلبية في الطفولة أو المراهقة، مثل التعرض للانتقاد المتكرّر أو مقارنة النفس بالآخرين، مصدرها يمكن أن يكون الأسرة، المدرسة، أو المجتمع… ، فعندما لا يتمّ تعزيز https://kalidasf997xdc0.blogthisbiz.com/profile