Así se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho. Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las https://pausasactivasvisuales26150.59bloggers.com/34654730/poco-conocidos-hechos-sobre-pausas-activas-para-manos