La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación https://como-calmar-la-ansiedad72580.post-blogs.com/55501567/considerations-to-know-about-como-calmar-la-ansiedad