صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://aprilmvfg048739.blogitright.com/36406703/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی