صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود https://nicolasujdg300995.wiki-jp.com/1607590/آموزش_اساسی_صخره_نوردی