التوازن بين تناول الدهون والبروتين والمكونات الأخرى لضمان احتساب العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. ولكنَ النظام الغذائي الكيتوني هو طويل الأمد ويجعلك تشعُر بالإرتياح لذلك تناول ما يكفي من الدهون حتى الشعور بالشبع والرضا. الكثير من الأشخاص يتبِعون حمية الكيتو خصوصاً لزيادة الأداء العقلي، وبعض الأشخاص يتبِعون هذهِ الحمية لزيادة الطاقة https://finn70q99.howeweb.com/37513511/the-smart-trick-of-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-that-nobody-is-discussing