I visse situationer kan vrede faktisk være et nyttigt redskab. Hvis du står overfor en aggressiv person, kan den vække din kampånd. Vrede kan skræmme fjenden væk – og det kan skabe respekt i et truende øjeblik. Dog har ukontrolleret vrede en række ulemper. Når vreden går ud over dem, https://jifou.org/index.php?title=Recognizing_Adult_Anger_-_Embracing_Vredesregulering_For_A_Much_healthier_Life_p7g3g0m6