En systematisk tilgang og en kombination med sunde søvnvaner kan hjælpe med at maksimere fordelene og minimere eventuelle risici ved brugen af naturlige sovepiller. Resepter krever vanligvis sterke sovepiller for å bli tatt som anvist og less than tilsyn av en lege. Dette skyldes mulig utvikling av avhengighet i kroppen https://daltonwmbob.wikijournalist.com/9374/not_known_factual_statements_about_beste_sovemedisin_uten_resept