يُعد رقيه الظهر من وسيلة شائعة تستخدم للتخفيف من الشعور بالقلق والإجهاد ب جزء الرقبة. عادةً و تتضمن تطبيق الكتفين حركات https://carlyvfrt589061.uzblog.net/تطبيق-الظهر-التخلص-من-التوتر-53305626