Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię sobotę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://esmeedtwt315851.gynoblog.com/38901019/kiedy-idę-spać