هي رقية الأقدام طريقة مجدية لتخفيف مشكلة الألم والتصلب بمناطق القدمين . تساهم هذه على زيادة حركة الدموية https://youtu.be/AwvJrDjyKdc?si=svr5p1sGXQ-OJjaq